Online coaching
TCM Self Care
Erlerne TCM Selbstanwendungen für deine starke Mitte. Erhalte kompetentes Wissen über die TCM Ernährung, TCM Mindset und eine Qi Gong Form.
Stärke deine Mitte
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TCM Selbstanwendungen für deine starke Mitte
In diesem Online Coaching lernst du über TCM Selbstanwendungen für deine starke Mitte. Du lernst über die Theorie, Prinzipien und Selbstanwendungen in der TCM.
Erhalte Infos über die Diagnose im Selbst Check. Gemeinsam sprechen wir über den TCM Self Care Check bei Innerer Erschöpfung und lernen 3 wichtige 3 Merkmale einer Leber, Herz, Milz, Lunge und Nieren Disharmonie kennen.
Lerne die 5 Organe in der TCM (Leber, Herz, Milz, Lunge, Nieren) mit deren Funktionen und Prinzipien kennen. Erfahre welche Syndrome bei einer Erschöpfung entstehen können und wie sie sich auf der körperlichen Ebene manifestieren (Qi, Xue, Yin, Yang).
Deine Kurs Inhalte
Dein Self Check
Dein Coaching
lektion 1 / Teil 1
lektion 1 / Teil 2
Lerne über Emotionen und ihre Wirkung auf unseren Körper, erhalte einfache TCM Psychologie Anwendungen für den Alltag und erlerne eine einfache Meditation.
Emotionen
lektion 3
Lerne über Prinzipien in der TCM Ernährung, erhalte einfache Rezepte und Anwendungen und lerne über die Wirkung von Arzneikräutern und Rezepturen in der TCM. Passend zu den jeweiligen Organ Disharmonien erhältst du hier einfache Selbstanwendungen aus der chinesischen Diätetik.
TCM Ernährung
lektion 2
Stärke deine innere mitte
Erlerne Prinzipien aus dem Qi Gong mit einfachen Übungen und Anwendungen. Erhalte Einblicke in Akupressur Techniken und Selbstmassage.
Akupressur & Qi Gong
lektion 4
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Stärke deine Innere Mitte
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Lerne wie du deine innere Mitte stärken und Erschöpfung hinter dir lassen kannst.
TCM Selbstanwendungen
- Infos zum Kurs
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Finde deine persönlichen TCM Self Care Routinen
Fühlst du dich erschöpft und antriebslos? Erkenne deine inneren Ungleichgewichte, lerne die Sichtweise der Chinesischen Medizin kennen und finde zurück zu deiner Kraft – mit Ernährung, Qi Massage und einem stärkenden TCM Mindset. Stärke deine innere Mitte und lasse Erschöpfung hinter dir.
Lerne in Verbindungen
TCM Ernährung
Erhalte passende Rezeptvorschläge und finde deine persönliche Ernährungsstrategie. Lerne über angewandte Prinzipien für den Alltag.
tcm mindset
Lerne über die Wirkung unserer Emotionen und erlerne wie du sie beeinflussen kannst. Verbinde dein Wissen durch die Fünf Elemente und TCM Diagnose.
qi gong
Erlerne einfache Methoden zur Qi Regulation und erhalte Zugang zu leichten Qi Gong Übungen die deine Innere Mitte stärken. Dieses Wissen hilft dir, bewusster auf deinen Körper zu hören und deine Gesundheit aktiv zu unterstützen.
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Lerne flexibel – wann und wo du möchtest, mit dauerhaftem Zugriff auf deine Videos.
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TCM Selbstanwendungen für deine starke Mitte
Dieses Online Coaching unterstützt dich dabei, innere Erschöpfung besser zu verstehen und deine Balance mit einfachen TCM Anwendungen im Alltag zu stärken.
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